Restorative yoga & guidet meditasjon mini-workshop
søndag 29.09. kl 1730-1930
Klikk her for fb event og påmeldings info!
FLORA YOGA & VELVÆRE STUDIO
Om oss
Intensjon. Bevegelse. Transformasjon.
Vårt ønske er å gi deg en fantastisk opplevelse hver gang du trår inn på matta ved studioet . Våre enestående og inspirerende lærere utnytter varme, musikk, stillhet og deres rike kunnskaper om menneskekroppen for å veilede deg gjennom utfordrende og meditative yogaøvelser for å styrke kropp, sinn og sjel. Hver lærer, hver klasse gir en unik stemning og en unik personlighet. Inne i våres indre kjerne tror vi at alt henger sammen, alt er i forbindelse – vi er til og med forbundet til hverandre. Vi ler, vi gråter, vi vokser og vi gjør det sammen, som et fellesskap. Nå ut, møt opp på matta og nyt Flora yoga opplevelsen.
​
“Risk more than others think is safe
Care more than others think is wise
Dream more than others think is practical
Expect more than others think is possible”
— Cadet Maxim
​
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |  |
Yogalærere
Gunhild M.Giil Desilets - eier Flora yoga studio (RYT 200)
Etter bare en time med Hatha yoga i USA i 2002 blei eg ‘hekta’ på yoga. I avslapningen etter 55 minutter med fysisk yoga, låg eg på matta mi med en følesle av å være glad i hver eneste celle i kroppen. Og mine da negative tanker hadde vert ikke-eksisterende en hel time! Yogatimen hadde gitt meg en så sterk lykkefølelse at eg visste at dette ville eg med hele mitt hjerte undervise til andre en vakker dag. I 2007 utdannet eg meg til yogalærer med bakgrunn i Ashtanga yoga fra Red Lotus School of Yoga i Michigan, USA. Ved samme yogakole fullførte eg yogalærerkurs i yoga for barn (alder 5-12 år) og stolyoga for eldre og overvektige. Eg har i tillegg gått kurs i Vinyasa yoga ved Life Time Fitness, USA.
Eg har hatt gleden av å ha undervist yogis alder 0-97 år i Norge, USA, Kroatia, Italia og Australia. I USA fikk eg erfaring fra å undervise ved to store fitness kjeder - Life Time Fitness og Power House Gym. Ved Life Time Fitness holdt eg stillingen Team Lead og var ansvarlige for teamet av yogalærere ved senteret.
​
Sammen med tidligere Travelnet Førde underviste eg yogareiser til utlandet.
I timene mine deler eg de mentale, emosjonelle, fysiske og spirituelle godene fra yoga og meditasjon. Yoga er alt dette for meg. Yoga er hele pakken! Eg har i mange år slitt med avhengigheter, spiseforstyrrelse, dyp depresjon og negativ tankegang. Yoga og meditasjon har løftet dette vekk. Yoga minner meg på at eg er den viktigste personen i mitt liv, og at det er viktig at eg finner kjærlighet for meg selv først. Bare da, og kun da, kan eg gi av meg selv til andre. Og ved at eg hjelper og gir til andre, så tar eg vare på meg.
Alt henger sammen – du, eg og alt liv. Velkommen til yoga! Vi sees der.....
LOVE, PEACE & YOGA,
Gunhild
​
Tina Borge Kvalsvik - vikar
Eg blei introdusert for yoga for første gang i 2009 da eg gikk på danselinja på Trøndertun Folkehøgskole. Etter det året hadde eg nokken år uten yoga, men kom tilbake til det igjen i 2013 da eg begynte å studere. Det å gå på yogatimer etter en lang studiedag var en fantastisk avkobling for kropp og sinn.
Eg blei ferdig med bachelorgrad i Internasjonal Markedsføring sommeren 2016. Siste året av studiet gjorde eg i Barcelona der eg oppdaga og blei veldig glad i acroyoga - yoga og akrobatikk slått sammen. Etter studiet drog eg på backpacking i hovedsaklig Mellom Amerika der eg gjorde masse acroyoga og yoga. Eg er ikkje utdanna i acroyoga, men var i perioder assistent til instruktører eg møtte på turen min, og har god erfaring med å lære bort "the basics".
På reisen min i Mellom Amerika bestemte eg meg for at eg ville få en dypere forståelse for og kunnskap om yoga, og satt meg på et fly til India for å bli sertifisert yoga instruktør. Eg tok et 200 timers kurs i Rishikesh - verdens yoga hovedstad. Med indiske guruer og munker som lærere lærte eg kor masse meir det er ved yoga enn kun det fysiske.
Man er evig student i yoga og i livet generelt, og eg gleder meg til å lære av andre yogalærere og ikkje minst lære av de som kommer på yoga timene eg skal ha.
Namasté - Tina
Anne Marit Seljeseth -vikar
Min første time med yoga var med Hilde Amundsen på Puls vinteren 2012. Eg følte meg ti kilo lettare og flaut heimover etterpå. Tenk at ein liten time kunne gjere så mykje med kropp og sinn?! Timen blei fast på treningsplanen min og snart la eg til Yin Yogatimen til Gunhild. Det har eg aldri angra på. Men hadde nokon sagt eg skulle ta på meg deira rolle som lærar på den tida hadde eg rista på hovudet, himmelfallen.
Hausten 2014, etter eit års pause frå yoga starta eg opp med gratis yogatimer på Fanøya, både for min eigen del- for å kome tilbake på sporet eg hadde forlatt, men og for å formidle gleda og fordelane yogaen har gitt meg til dei andre på øya. Ein time i veka blei fort til to, der timane besto av styrkande og balanserande yogaflyt og rolig og medatativ yin yoga.
Tanken om å fordjupe meg og ta utdanning innan yoga forsterka seg meir og meir, takka vere gledelege tilbakemeldingar frå mine lokale yogi og yoginis, og gleden og støtta eg fekk ved å få vere vikarlærar ved Flora Yoga Studio vinteren 2016 og vinter/vår 2017. Ulike utdanninger blei vurdert- Hatha, Vinyasa, Yin, men det var under ein 90 minutters vinyasa workshop med Vivian Choi på Oslo Yogaweekend januar 2017, at eit lys gjekk opp for meg. Det var dette eg ville gjere. Det var vinyasa yoga som sto hjarte mitt nærast. Den kjensla var verkeleg god.
Sommaren 2017 reiste eg til Mysore i India for å følgje yogadrømmen for fullt: Eg utdanna meg til Vinyasa yoga lærer (RYT 200) ved Samyak Yoga. Ein nydeleg og lærerik opplevelse med fantastiske lærare og mine nye soulsisters. Sjølv om utdanninga no er på plass er eg sikker på at mi yogareise berre så vidt har begynt…
Med kjærleik,
helsing Anne Marit
Wiktoria Åšwierczek - lærer bedriftsyoga timer
​
I started practicing Iyengar yoga in 2017. Quickly I realized how powerful work with the body might be. I was checking out many other types of yoga, discovering the diversity of this beautiful ancient science and all its aspects - physical and mental. I decided that I want to educate myself on this topic I haven’t been sure if I want to be a teacher but knew that I want to have more knowledge to improve my personal practice. In the year 2020, I finished Vinyasa Yoga Teacher Training in Warsaw (RYT 200) which was a very transformative experience for me. Since that time, I let myself be guided by my body's wisdom and my heart which tells me that I have a lot to offer to others. And I choose to do that.
My practice of yoga is strongly focused on finding the mind-body-breath connection that brings us balance and exploring the mind in a state of deep relaxation.
I perceive the human being holistically and I am interested in yoga on many levels. I am eager to explore the philosophies of the East as well as the anatomy of the human body. The topic of femininity, the female body, its cyclicality, and the power that comes with it are the main topics of my interests and research. It fascinates me and shares the knowledge I have on my website: https://www.kali-temple.com/
Kontakt oss
Flora Yoga & Velværestudio
Studioadresse:
Markegaten 61, 2.etasje
6900 Florø
​
Postadresse:
Vestnesvegen 19
6905 Florø
​
Mobil: 948 73 966
Email: florayogastudio@gmail.com
Org.nr: 998307287